アンチエイジング スキンケア

春には春のスキンケアの方法がある♪

投稿日:2017年4月5日 更新日:

冬から春へと向う時季、スキンケアを変えていく必要があります。

 

今回は春のスキンケアの方法やお肌のことをご紹介して行きます。

 

 


突然質問ですが「ゆらぎ肌」はご存じでしょうか?

 

ゆらぎ肌とは季節の変わり目に起こる環境変化や気温の変化によって肌が敏感になってしまう状態の事を言います。

乾燥するとお肌が敏感になってしまうことがあります。また精神的ストレスで、急にニキビ出てきた・・・。
それは「ゆらぎ肌」かもしれません。

 

これは、近年になって現れてきた新しいタイプの肌タイプです。

 

特に女性の間で急増していて、「ゆらぎ肌」に適したスキンケアが必要になります。

 

 

よく似ている敏感肌があります。

 

 

敏感肌は同じでゆらぎと同じで、変化の多い春先から「ゆらぎ肌」と思われるケースがでてきます。

例えば、生理の前後に肌がチクチクしたりピリピリするなど乾燥状態になり、ニキビが出てきた…。
こんな状態もゆらぎ肌といえます。

 

ゆらぎ肌は春に発生すると限定してもいい

 

ゆらぎ肌の原因は何でしょうか?

 


 

 

ゆらぎ肌の原因として多くあるのが、春になると出始めるのが特徴です。
スギ花粉やヒノキ花粉の飛散量の増加で、アレルギーが出てくる季節、気温差が毎日つづき体も慣れてくるののに必死ですね。
この様な環境で、新卒者や人事移動など季節の変わり目で生活環境に変化が生じます。

 

このとき、ストレスや春に多い紫外線などが刺激となって、突然ニキビができたりとお肌が敏感に反応してしまうことで、その環境に肌がついて行けなくなってきます。
そこに加わり精神的なバランスも崩れストレス負担と重なり「ゆらぎ肌」になっている言われています。

 

 

春になるとゆらぎ肌の対策のスキンケアを始めます。

 

 

 

ゆらぎ肌の肌トラブルまでとは行かないけど何かお肌の手触り感が変とか、鏡を見て肌に赤みを感じるようならば一時的に敏感肌になっています。

 

 

いつものスキンケアだけでは肌の状態が良くない

 

この頃、肌荒れはいつも使っている化粧品や美容液が合わなくなるなど感じることが多くなってきます。

 

これは、急激な気温の変化や紫外線またストレスについていけない状態です。況して急に花粉がふきだしくることで加速され、春先の肌トラブルが起こるのです。

「ゆらぎ肌」は、うまくケアしていかないと年齢と共に肌のトラブルが進んでしまい回復させる事が大変になってしまいます。

 

特にスキンケアは日々の対策と同じで低刺激でシンプルなスキンケアが大切です。

 

いきなり「過剰なスキンケア」は行わない!、お肌が紫外線と乾燥で弱くなり不安定な肌状態なのに自分に合ってない高価な化粧水や美容液などをたっぷり与えると、逆効果になることがあります。

ゆらぎ肌には、真皮に吸収されにくくなるので新しいスキンケア商品で余計な刺激となりその刺激でぴりぴり状態になってしまう場合があります。肌専門のクリニックやフェイスケアの得意なサロンで見てもらい事もいいでしょう。

 

 

 

UVケアを施して新陳代謝を促がそう。

 

 

今使用している化粧品にアルコール配合している時は、直ぐにアルコールフリーへ変えて肌状態をみる事が大切でしょう。
この様に試していくことで自分に合う化粧水や化粧品、美容液を見つける事ができます。

不安がある場合は、ビューティーコンサルタントや肌専門のサロンまたクリニックでカウンセラー的に相談してみるのも良いでしょう。

いま使っている化粧品が、肌トラブルを起こしているとも限りませんよ。

 

 

「ゆらぎ肌」のもう一つの原因の『生活習慣』

 

肌だけではなく、生活習慣や食生活を見直すことが大切で、コレらを改善する事でも肌状態はよくなります。特に女性には”睡眠がとっても大切”です。

夜10時から深夜2時の時間帯は、肌の代謝再生が活発になる時間帯です。

『お肌のゴールデンタイム』と呼ばれている時間帯!


 

 

夜10時から深夜2時までの時間はお肌のゴールデンタイム」や「シンデレラタイム」

 

お肌の再生が活発になる『お肌のゴールデンタイム』と呼ばれお肌にも良いホルモンが出て来ます。
その様な症状が出るときはしっかりと7時間は眠ることで改善したりします。

これは、睡眠時に「成長ホルモン」がたくさん分泌されることで新陳代謝が活発になり、肌の修復もしてくれています。成長ホルモンの分泌量は、寝始めから最初のレム睡眠の時に多くなることがわかってきています。

 

記事ではスタンフォード大学にいらっしゃる西野精治先生が、”黄金の90分は眠りはじめの90分が大切” と発表されています。

「眠りはじめの90分間がお肌に大切と覚えておきましょう。」

 

夜遅くまで起きてスマホをいじっていることは、肌に良くないことがわかりました。 早く睡眠に着くことが大切、眠りはじめの90分を心がけてみて下さい。

 

 

紫外線対策はマメにしておく

 

 

肌への負担が少ない紫外線吸収剤のないもので「SPF20~30」のものを選ぶと良いでしょう。
又、「PA++くらいの紫外線吸収剤フリー」の石鹸で洗い流せるのを使うのが良いです。

 

特に紫外線対策を怠ると折角良い化粧品を見つけても肌自体がダメージを持っていてはおしまいです。
ゆらぎ肌になり、最悪ニキビなどが出来やすくなります。また活性酵素が発生することでシワやシミが出来てしまいます。そうならないためにもエイジングケアで肌対策をまめにしていきましょう。

 

 

まとめ

 

症状が出るときは、季節なのかストレスなのか、また今使っている化粧品類が現在の自分の肌に合ってないかもと考えて、1から見直すことも大切です。別の化粧品にブランドチェンジには、勇気が要ります。しかし肌には年齢や季節、食事などでも変化します。

おすすめは一度肌専門のクリニックやサロン、自然派化粧品店などで相談を兼ねてみてもらう方法もあります。

普段からアルコール配合している化粧品は使わない様にするとか、良くなるように勉強も大切です。

試していくことで合う化粧水や美容液を見つけれます。紫外線吸収剤のない「SPF20~30」ぐらいのモノでも紫外線対策していくことは最低必要なのでされていない方は、そこから始めて下さい。

丁寧に肌と向き合うことです。

地味にアンチエイジングに取り組み毎日の継続は必ず報われます。
3年、5年先の肌を考えて正しいスキンケアをして下さいね。

 

ユミ

 

 

スポンサーリンク

スポンサーリンク

貴女におすすめサプリ

気に入っていただけた時は、SNSでもシェアいただけると嬉しいです。宜しくお願い致します。

・優光泉(ゆうこうせん)

優光泉、酵素ドリンクは今回ランキング1位とさせて頂きました。
ではなぜ1位なのか? 優光泉は断食道場という正真正銘の専門家が長きに渡り念入に作り上げているドリンクと言う事だけあってその効果もピカイチです。
おすすめの1番は完全無添加だということで、糖分などで薄めておらず野菜100%から作られた酵素のみになっていると言うところがおすすめの1つです。優光泉を使い断食(ファスティング)を行っていけばリバウンドの元となる飢餓の状態になる事がありません。
そのため初めての方でも安心してダイエットに取り組むことが可能だと言う事で1位とさせていただきました。

人気ガ高いおすすめ記事

1
ぷりぷりプリンセスと言う便秘解消で人気のサプリメントがある。

便秘解消で人気があるサプリ「ぷりぷりプリンセス」とは   もくじ1 ぷりぷりプリンセスは、元AKBの永尾まりやさんや吉川ひなのさんもおススメしている酵素配合の便秘解消サプリメントです。2 毎 ...

-アンチエイジング, スキンケア

Copyright© 便秘解消 プリンセスの体験レビューとダイエット研究所 , 2019 AllRights Reserved.