スキンケア

にきび、吹き出物、たるみ、てかりの問題とエイジングケア

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よく聞かれる事で「アンチエイジング」はいつから始めるといいの?

というような意見があります。
その答えは簡単で早ければ早い方がいいと言う事です。
とは申しましても10代ではそこまで必要なくて肌の脂肪分泌が安定した頃から行うと良いと考えます。

では、肌の脂肪分泌の安定時期は何時でしょうか?

その前に、肌のトラブルですがこれは肌だけを見ていてはダメで、皮脂トラブルも一緒と考えて過剰な皮脂が分泌される原因は肌だけにあるのではありません。 肌以外もみないといけないということです。

油っぽいものや刺激物を多く食べることはよくないというのはほとんどの人が知っています。

実はそれ以上に気をつけないといけない事が糖質の過剰摂取なのです。
好きな炭水化物だとかお菓子類またジュースが皮脂の材料になっていて皮脂量を増加させているケースって実はとっても多いんですよ。

炭水化物(糖質)の過剰摂取は皮脂分泌に影響しているという事実はご存じでしょうか?

この糖質を代謝するためにはビタミンB群を必要としています。
このビタミンB群というのは皮脂量をコントロールしてくれる働きがあるとても女性に必要なモノで、ただでさえ野菜不足でビタミン&ミネラルが不足している忙しくして時間のない皆さん、大変です。

糖質を代謝することにビタミンB群が使われてしまいます。
そうなると皮脂を抑制することができなくなってしまうんですね。

ストレスや睡眠不足でも皮脂が増加することが確認されています。


話を戻しますと、お肌の脂肪分泌の安定時期は20才中後期で、アンチエイジングはこの時季から始めるといいでしょう。

お肌は日々のケアを心がけると確実にかわります。
基本は日本の四季に適したスキンケアを実行すれば問題はありません。
しかしそれでも肌トラブルが発生する事があります。
本来の原因は一人一人で違い対処法は一概に説明できませんが一般的にはそのこたえはありあす。

ニキビや吹き出物

たとえばアゴにできる吹き出物、ほかの所はわりかしキレイでもあるクセで起こることがあります。
それがアゴを頻繁にさわるクセがある方、以外でしょうが実際は手は雑菌の宝庫と言いましょうか?

要するに菌だらけでその様な手で肌を常に触っているとそこが荒れてくるのは当然のことで、しかもそこに吹き出物などがあったりしますと肌バリアが損なわれていて余計に雑菌などが侵入しやすくなります。

またそこからの広がりなども起こる可能性は大きいでしょうね。

これらは時に気がつきにくいけれど、悪循環につながります。
この場合大事なことは、余計な時、例えばお化粧の時間、スキンケアをしているとき以外は、菌でいっぱいの手でお顔を触らない事です。

ほほ枝着くクセの方は特にそのクセを治してください。
これらは、ニキビ、吹き出物以外も肌トラブルの原因となりうるので、手洗いをして除菌を気にしていただくのが良いでしょう。

 

多くの雑菌繁殖が起こる条件とは

1、温かい

2、湿度が高くて暗い

 

これがその条件がそろっている場所で、その場所とは浴室やその周辺です。
特に脱衣場に設置しているタオル掛けにタオルは毎日変えておられますか?

まさか気が付いた時に洗っていると言う方、最悪です。

そんな雑菌だらけのタオルで顔をふくとそれは間違いなく肌トラブルの原因となります。

冬の乾燥した時季などはもってのほか、肌バリアが弱っているときにそんな雑菌タオルで顔をふくとそれがニキビを引き起こす原因となる事もあります。

それと「泡立てネット」もです。

 

毎日浴室から出してしっかり乾燥させないとこれもドンドン菌が繁殖します。
せっかくの良い洗顔石鹸を買い顔を洗っていても菌だらけの泡で洗っていると意味がないどころか逆効果でしょ!

乾燥させていない方は今日、今からでも泡立てネットは浴室から外へ出して乾燥させる事をおすすめします。

この様になると殆んどが逆効果を生むのでご注意下さい。

洗顔後の水気は、清潔なタオルやティッシュ、または化粧水をタップリ含ませたコットンでふき取る事をおすすめします。
それ以外もこの冬の時季使うマフラーです。

汗で蒸れてしまいます。

これも雑菌の繁殖にとりもってこいで、同じくこまめに洗うようにしましょう。

最後に、忘れがちなマクラカバーです。

 

私たちは寝ている間にコップ1杯の汗をかいていると言われています。
しかも寝る時は、暗くします。

そうしますと、この場所も雑菌の繁殖場所です。
シーツは毎日代えてっ、とまでは言いませんがせめてマクラカバーは毎日変えることをおすすめします。

わたしの言うところは○○さんに様に潔癖症になる必要はありませんが、女性としてスキンケアやエイジングケアを進めるにあたって、このことは注意してほしいと思います。

 

今回は<にきび、吹き出物、たるみ、てかりの問題とエイジングケア>について書いて見ました。

 

・少しでも参考になれば幸です。 ユミ

 

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