アンチエイジング スキンケア

夏の疲れた肌を改善させる賢い方法

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今年の夏、7月後半からは過酷で日差しが特にきつかった様に思います。
そんな過酷な環境下で夏のお肌は皮脂の分泌量も当然増えて大変なことに…。

 

間違っても皮脂を潤いと勘違いしないでシッカリとケアをしなければなりません。エアコンのきいている環境での乾燥や日なた、窓際からの紫外線とお肌へのダメージで女性の肌は温度変化で大変な事になっています。

しかし大丈夫です。賢くケアしていくと残暑からでもキレイでいられるステキな美肌女子として自慢できるでしょう。

 

「夏ばて美味のお肌はお手入れ次第で美肌も叶う」


 

1)今からの秋対策はターンオーバーを整えておくこと

 

夏のゴワツキをほぐして柔らかくすること、汗や紫外線で夏はゴワツキます。それはターンオーバーの乱れで起こるという角質肥厚(かくしつひこう)が原因だと言われています。

 

角質が肥厚(ひこう)してしまう肌ではいくら高価な美容液やスキンケア商品を使っても成分が浸透しにくくなっています。
せっかくの効果も半減しています。角質肥厚で古くなっている角質を取り除き肌本来の柔軟性を高める手当をしなければいけません。

それは肌の奥から整えれば美容液やスキンケアの効果がしっかり得られます。そんな季節に欠かせないのがビタミンCです。ビタミンCは抗酸化作用やコラーゲンの合成を促進しメラニンの生成を抑えてくれるとても大事な栄養素です。特に皮膚や粘膜の健康維持に欠かせないのです。

 

ビタミンCはヤサイやフルーツに多く含まれています。
1日の食事に数品目摂りいれてていれば大きく不足することはありません。必要摂取量でいうと男女ともに1日100㎎程度ですが妊娠中や授乳中の方などはその1.5倍程度が必要とされています。

 

アセロラのジュースや柿、キウイ、いちごなどはビタミンCが多く、おすすめの食品といえます。肌が気になる女性ならビタミンCは食やサプリメントでこまめに摂り入れることをおすすめします。

 

・お肌のためのビタミンCのポイント

 

美肌のためビタミンCで肌や身体に及ぼすプラスの効果を期待する場合、ビタミンCはどれぐらい摂取すればいいか?
その事を考えると『1日トータルで2,000㎎』になるぐらいは摂取するというのが美肌のためのビタミンCの摂り方と考えます。

 

しかしビタミンCですが、消化吸収されるプロセスのなかでどんどん破壊されてしまうのも事実です。生命維持にかかわる脳や心臓などに優先的に使われていくので生命活動に関係のないお肌や美白効果にCが届けられるのは後回しになっていきます。

そのため1日2,000㎎以上といわれています。

※ビタミンCは1度に3000mg以上摂ると下痢を起こす方がいらっしゃる様ですので一度に過度に摂る事は避けることでしょう。

 

2)浸みわたる水分補給

 

肌の表面は皮脂や汗でべたつき肌内部はカラカラな状態が多いという夏の肌、この時季だからこそ浸みわたる水分補給が必要です。

たっぷりとお肌をプリプルと潤わせるには徹底的に保湿を心がける事が一番大事です。洗浄力の強いクレンジングなどで洗うと必要以上に角質層内の天然保湿成分が奪われていきます。

これらは一時的には古い角質を取り除かれているかもしれませんが実は防衛反応がより機敏になっていきより硬い角質層を作り上げていく場合があります。 洗浄力には注意が必要でもあります。

 

これらは本来のバリア機能やターンオーバーを乱す原因のもなります。保湿成分の量が減っていくとインナードライ肌状態となりバリア機能も低下していきます。

ターンオーバーは若い時は8日周期と言われています。この周期が正常にはたらく場合は紫外線などから出来たメラニン色素も排泄されます。

 

 

3)水分量チェック

 

水分量チェックできるアプリとは?

無料で出きる水分量チェックは百貨店などの化粧品店での肌の水分量を測ってもらう方法があります。
少し度胸が必要ですがチャンと肌状態をチェックすることができます。

 

さらにいい情報としてはカネボウ化粧品が出した「スマイルコネクト(smile connect)」があります。

これは、頬の肌水分測定ができるというアプリでスキンケア前後など1日2回保存可能だという。
AppleでもAndroidでもダウロードできるようです。

店頭で登録すると無料でもらえるようです。

<肌水分センサーをスマホに差し込んだ画像>

※スマイルコネクト(smile connect)とは
季節に合わせたお手入れ情報や商品の使い方アドバイスなどしキレイになるための美容情報をタイムリーに提供するスマートフォン用のアプリです。

2017 年1月 10 日からは、「スマイルコネクト」と、百貨店や総合スーパーのカネボウ店頭顧客システム設置店との連携を開始していて「スマイルコネクト」アプリ内のマイカードとカネボウ化粧品の店頭会員証を連携した方には商品の購入とか予約履歴で、店頭で測定したご自身の肌状態といったパーソナルな情報をそのアプリを通じていつでも閲覧できる。

また店頭でもらえる「肌水分センサー」をスマートフォンに接続すると自分の肌水分がいつでもどこでも測定できるという。女性には興味津々のアプリ! さらにその測定結果はアプリ内に記録することができる。

 

・何も買わなくても無料でもらえるようなので気軽にもらいにいくことができますね。
(詳しくは下記で)

 

カネボウの会員でなくてもスマイルコネクトは使えるのか?

詳しくはカネボウ公式サイトで確認して下さい。
http://ap.kanebocos.net/qa.html(←カネボウ公式サイト)

<スマコネアプリ・カネボウ>

今回は「夏の疲れた肌を改善させる賢い方法」を調べて書いていきました。
参考になれば嬉しいです。

 

 

 

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