「便秘解消」 一覧

美甘麗茶はダイエットに結びつくかレビューを調べて見る!

2017/02/19   -ダイエット, 便秘解消

美甘麗茶は何に良いのか?     美甘麗茶(びかんれいちゃ)は口コミやレビューでも人気なのか? 飲んでいればダイエット中の甘いモノへの誘惑も和らいで、ストレスなく痩せられるという... 続きを読む | Share it now!

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腸内フローラは腸内環境を改善してくれる

腸内フローラは.腸内環境を改善するのにとても大事なもの!   しかも腸内フローラは(腸内細菌)身体の免疫をも活性してくれます。 前項の「腸内フローラに関... 続きを読む | Share it now!

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ぷりぷりプリンセスと言う便秘解消で人気のサプリメントがある。

便秘解消で人気があるサプリ「ぷりぷりプリンセス」とは   ぷりぷりプリンセスは、元AKBの永尾まりやさんや吉川ひなのさんもおススメしている酵素配合の便秘解... 続きを読む | Share it now!

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便秘に効くお茶のトップ 5

2017/01/21   -便秘解消, 健康と美容

便秘解消や体質改善、美容作用に効果の大きいおすすめ茶   10~30代の女性の約半数以上が便秘に悩んでる。 このほど小学館女性インサイト研究所が行った調査... 続きを読む | Share it now!

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効果の上がるかんたん自律訓練法のコツとその方法

2017/01/19   -便秘解消, 健康と美容

<自律訓練法>   自己暗示のトレーニングマニュアルには、「心の中で唱える」とか「受動的集中」などがあります。   「心... 続きを読む | Share it now!

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ストレス対策に有効なリラクゼーションとは

排便とストレスはきっても切り離せない状態にある。   重症な便秘や下剤依存症の方たちの多くに便意が無くなると言うことがあります。 そんな便意の消失の背景に、... 続きを読む | Share it now!

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いきみに必要な腹筋を鍛える方法で便秘解消

2017/01/09   -便秘解消
 

  腹筋運動 ・排便するとき下腹部を使いいきみます。 このとき.いきむと腹圧がかかり腸が刺激されて排便が促進されます。このときに最も使うのが腹筋で、なか... 続きを読む | Share it now!

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排便ウォーキング2

2017/01/05   -便秘解消

排便ウォーキング2 排便力をUPさせるための運動の※前項では、「ウォーキングする事により新陳代謝が促進されて行く」と言う記事を書きました。 その続きとして追記してみまし... 続きを読む | Share it now!

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便秘を悪化させる最大の要因「ストレス」

ぜん動運動が起こると便意がはじまりスッキリとでる。 「辛い」「キツイ」「苦しい」ストレスが貴女の腸のリズムを妨げられ乱れてきます。   そんな時の処置法... 続きを読む | Share it now!

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赤ちゃんに起こる便秘

便秘は大人だけだと思っている方、実は便秘は赤ちゃんにも起こることがあります。 赤ちゃん(新生児)の便秘の見つけ方 赤ちゃん自身が便秘であることを伝える事は出来ないのでマ... 続きを読む | Share it now!

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