「健康と美容」 一覧

便秘解消におすすめのお水は『エビアン』

    フランスの腎臓結石を持病とするオーヴェルニュ地方の貴族がこの地を 訪れた際に「カシャの泉」を発見し、湧水を口にしたところ、そのおいしさに 気づいた。そ... 続きを読む | Share it now!

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マグネシウムを食物から積極的に摂る

2016/12/09   -便秘解消, 健康と美容

  食材には様々と快便の為に良い素材があります。   マグネシウムを食物から積極的に摂る 食材には様々と快便の為に良い素材があります。 毎日の食事に摂りいれて... 続きを読む | Share it now!

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足がむくむ原因、なぜ足のむくみは起きるのか?

2016/12/05   -なやみ, 健康と美容

浮腫み(むくみ)が起きるのかを考えてみた! 毎日の仕事などでデスクワークをしている方は座り通しです。 以前NHKのある番組で長時間座る事は身体に一番悪くて、最低30分以上座ってい... 続きを読む | Share it now!

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・自律神経のみだれと腸

2016/11/24   -健康と美容

自律神経のみだれ   緊張している時や、プレッシャーを感じると お腹が痛くなる方がいらっしゃいます。 実は脳と腸は密接な関係があるため脳がストレスを感じているの そ... 続きを読む | Share it now!

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下半身が冷えるそんな女性が陥りやすい事とは

2016/11/19   -健康と美容

冷え症で困るのが、自覚症状のない人が多い事! 気温の変化などで少しオフィスの温度設定が高いと 直ぐに暑がったりする方は、けっこう多いですね。 その様な女性が、冷え症な場合があります... 続きを読む | Share it now!

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腸内フローラに関する基礎知識

 ◆腸内フローラとは?   私達の腸内は多種多様な細菌が生息しています。 その数なんと数百種・600兆個以上だそうです。 気が遠くなる数ですね。 特に小腸から大腸にかけ... 続きを読む | Share it now!

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アボカドをフル活用の自家製美容パック

2016/09/18   -健康と美容

簡単に作れるアボカドパックの作り方をご紹介アボカドの美容エッセンスを 体の外側から吸収ビタミン&キレイを取り入れてみましょう! ”超簡単アボカド美容パック” 出来はじめのシミ... 続きを読む | Share it now!

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らっきょうの栄養と効果

2016/09/13   -健康と美容

お漬物として、よく出てくる「らっきょう」。普段、何気なく食べるらっきょうですが 実はらっきょうの栄養は非常に豊富で昔は漢方薬として使われてたほど。 今まで気付かなかった効果ばかりな... 続きを読む | Share it now!

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