「エクササイズ」 一覧

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ぷりぷりプリンセスと言う便秘解消で人気のサプリメントがある。

便秘解消で人気があるサプリ「ぷりぷりプリンセス」とは ぷりぷりプリンセスは、元AKBの永尾まりやさんや吉川ひなのさんもおススメしている酵素配合の便秘解消サプリメントです。 ・スッ... 続きを読む | Share it now!

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パワーウォーキングで30代からかんたん健康法

  先ず最初にパワーウォーキングは何処からきたのか?   パワーウォーキングの創始者はドイツ人の「ハートヴィッヒガウダー」さんが開発されたエクササイズ法で、彼... 続きを読む | Share it now!

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脳を活性化するサイクリングとは老化防止にも役立つのか!?

ジョギングや水泳と並んでサイクリングは有酸素運動の代表的なスポーツです。 この有酸素運動は筋肉が動く事で脳が刺激されて活性化するといわれています。 自転車はバランス感覚をやしない... 続きを読む | Share it now!

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  「ポタリング」って、ご存知でしょうか? お余り聞いた事の無い言葉ではないですか? 実は気の向いた時などにお散歩気分でする「サイクリング」を『ポタリング』と言うんですよ... 続きを読む | Share it now!

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疲れた身体を強くする筋トレの不思議

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