便秘解消 酵素

体外から酵素を体に取り入れる方法

投稿日:2017年3月12日 更新日:

 

その方法は2つの方法しかありません。

1.野菜や果物を毎日摂取する

2.高濃度酵素のドリンクやサプリを摂取する

この二つです。

一つの考え方としまして自炊ができるなら毎日新鮮なヤサイやフルーツを大量に食べるという事が必要になります。


お得な気もしますが理想的な酵素の量を食事で取り入れようとするとこの様になります。
新鮮なヤサイやフルーツは決して安い買い物ではありませんので経済的な負担が大きくなってきます。
毎朝フルーツを取り入れるだけでもソコソコの出費が必要ですね。

わたしの場合そんなにマメな性格ではありませんので細かく計算したわけではありませんが酵素ドリンクや酵素サプリを購入する方が安くおさまりました。

仕事も生活もあるので安いだけでなくて、じゃまくさがりのわたしには簡単に酵素を取り入れることのできることは助かります。
もっと時間的なゆとりとかがあると毎日自炊してみてもいいのですが、現状は無理かなと思う。
便秘のこと健康のこと、美容のことなどそれぞれを考えてみてもちょっと難しいのかもしれません。

・それでは"酵素を効率よく体内に取り入れる"方法は?

酵素は別段、専用のサプリメントだとか酵素ドリンクに限らず摂取することは可能なの、毎日普通に食べている3食の? 食事でも酵素は入っています。

しかし熱にとっても弱いという性質があります。
酵素に火を通してしまうと酵素はほとんど死滅してしまい、せっかくの酵素が多く含んだヤサイやフルーツですが加熱調理をしてしまうと酵素はほとんど摂取できないというのです。

特にお野菜を中心の食事をしているから大丈夫ということにはなりません。

酵素ドリンクや酵素サプリが便秘解消に役だつと言われてまたダイエットなどの定番となっているのは酵素を高濃度で効率よく摂取することができるからとご存知だからですね。

・酵素ドリンクや酵素サプリはどの様な方におすすめなのか?

酵素ドリンク・サプリは年齢とともに体内から減少していく酵素を補える健康補助食品で近年では様々な酵素を補給できるドリンクやサプリが登場してきてドラッグストアやネット通販で簡単に入手できるようになってます。

・では、どの様な方が摂りいれると良いのか見ていきましょう。

①野菜があまり好きではない方

②腸内環境の乱れがありお通じが悪い状態の方

③便秘の症状を和らげながら同時にダイエット効果も得たい方

④冷え性があり便秘が悪化している方

⑤肌や見た目を若々しく保てるものを手軽に継続した方

⑥酵素に以前から興味のある女性

<まだ多くありますがしつこくなるのでここで止めます>


 

・毎日の食生活でお野菜や、果物などを上手く取り入れられない方

毎日の食生活でお野菜、果物などを上手く取り入れられない事を感じていらっしゃる方、酵素を含んでいるドリンクやサプリメントは前記の生野菜とか果物で大量に摂るか?、液体として摂るか?、又カプセルで摂るのかは意外と大きな違いになるのです。

身体中の血液の流れが悪くなれば基礎代謝が下がって便秘にも悪影響がしてくると言われています。
酵素には血液の流れを良くする血流の改善効果があるようで、なぜなら酵素には血液をサラサラにしてくれる「微小循環」があるからです。

この微小循環とは毛細血管や細静脈などの微小血管での血液循環のことで、病気を予防してくれたり、また改善してくれたりする上で大切な血液の循環を良くするというのです。

 


特に冷え性のある方

特に冷え性のある方は末梢に存在している毛細血管まで血流がよくなるのが大切ですね。
これらの人が健康に生きていくために「酸素」や「栄養素」がうまく各細胞に運ばれてくれて、そこで不要になった「二酸化炭素」や「老廃物」を運んで帰ってくることが重要です。

そのために酵素はとても私たち女性に役だつ栄養素だと言われており
毎日体内に摂る必要があります。

※女性はただでさえ冷え性で悩まされやすいので、酵素を飲んで改善し便秘を解消して美しくなるご自分を見せてくださいね。

 

酵素関係の記事はどんどん更新していきますのでお楽しみに!

 

 

いつもありがとうございます。
管理人.ユミ ^^

スポンサーリンク

スポンサーリンク

貴女におすすめサプリ

気に入っていただけた時は、SNSでもシェアいただけると嬉しいです。宜しくお願い致します。

・優光泉(ゆうこうせん)

優光泉、酵素ドリンクは今回ランキング1位とさせて頂きました。
ではなぜ1位なのか? 優光泉は断食道場という正真正銘の専門家が長きに渡り念入に作り上げているドリンクと言う事だけあってその効果もピカイチです。
おすすめの1番は完全無添加だということで、糖分などで薄めておらず野菜100%から作られた酵素のみになっていると言うところがおすすめの1つです。優光泉を使い断食(ファスティング)を行っていけばリバウンドの元となる飢餓の状態になる事がありません。
そのため初めての方でも安心してダイエットに取り組むことが可能だと言う事で1位とさせていただきました。

人気ガ高いおすすめ記事

1
ぷりぷりプリンセスと言う便秘解消で人気のサプリメントがある。

便秘解消で人気があるサプリ「ぷりぷりプリンセス」とは もくじ1 ぷりぷりプリンセスは、元AKBの永尾まりやさんや吉川ひなのさんもおススメしている酵素配合の便秘解消サプリメントです。1.0.0.1 毎日 ...

-便秘解消, 酵素

Copyright© 便秘解消 プリンセスの体験レビューとダイエット研究所 , 2018 AllRights Reserved.