アンチエイジング 健康と美容

アンチエイジングに必要な「成長ホルモン」とは

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成長ホルモンとは

成長ホルモンで意識も高めるそのエイジング効果とは

 

年齢を重ねることでますます美しさが映えてきて美しくなる女性は魅力的です。エイジングケアも無理なくつづける事で貴女もより一層美しく変貌する効果がでてきます。

 

この様にどうにかして美しく変貌したいと思いませんか?
そこで今回は美容と若返りの効果がある成長ホルモンについてお話してまいります。

 

 

アンチエイジングに必要な「成長ホルモン」

 

 

最初に「成長ホルモン」とはどの様なもので、それはどういった働きをしてくれるのか? を調べました。

 

※成長ホルモン

<※湘南美容外科より出典>

 

子供の成長に関わるホルモンというイメージを持っている方が多いかと思います。しかし「若返りホルモン」とも言われおり、大人にも様々な効果が期待できるホルモンなのです。
成長ホルモンの正式名称を「ヒト成長ホルモン(hGH)」といい、骨や筋肉を丈夫にする。代謝を活発にする。臓器を修復・再生する働きがあります。

そのため若さや健康を保つために極めて重要な役割を果たしています。

<成長ホルモン分泌表>

ヒト成長ホルモン(hGH)は年齢と共に減少します。

 

 

 

成長ホルモンの低下

 

しかし加齢とともに成長ホルモンの分泌が少なくなり体の機能が低下してしまいます。

他にホルモンバランスが崩れるので代謝が低下して太りやすくなったり、内臓脂肪の増加ししわ・たるみなどの肌老化の進行や体力や筋力の衰えなどがみられ外見の若さと健康の2つを損なってしまう恐れがあります。

この様な分泌が少なくなると

 

2、加齢による代表的な衰えの例

 

肌のハリ減少
不妊症
バストの下垂体力
弾力の衰え

スタミナ低下
筋力低下
瞬発力低下

 

睡眠不良
視力の低下
老眼

 

疲労感
うつ状態
やる気減退
うつ状態
内臓脂肪の増大

 

この様に年齢と共に訪れる老化はシミ、しわ、たるみに加え体の弾力やボディラインの崩れや体力の衰えることで白髪や根毛の要因にもなるようです。

この様な衰えを少しでも遅らせる為にも成長ホルモンは大きなポイントとなるのです。

 

アンチエイジングの救世主「成長ホルモン」

 

成長ホルモンは骨や筋肉を丈夫にする他にも代謝を活発にしてくれたり、臓器を修復・再生、内臓脂肪に働きかけ若さと健康を保つ上で重要なホルモンなのです。

 

"アンチエイジングホルモン"と言われるのも分かる気がします。

 

・上記の様に画像でもお分かりの様に

 

女性にとって残念なことに20代前後からすでに、成長ホルモンの分泌量は段々と減ってしまい、中年期になると85%も成長ホルモンは減少してしまうのです。

成長ホルモンが少なくなると、最初に代謝が低下していくので太りやすくなる。又、疲れやすい。肌細胞の修復や再生のサイクルがが遅くなり、シミ、しわ、肌のたるみが進行して肌老化がすすんできます。

 

筋肉量が落ちてくるので便秘状態がつづき体調不良や疲れやすくなるなど、様々な体の老化現象が現れます。

 

若さを追求するハリウッドの女優をはじめ、セレブたちの間では、化学的に合成した成長ホルモンを定期的に注射するアンチエイジング法が数年前から取り入れていることも人気だといいます。

 

※医療現場で利用される成長ホルモンスプレー(舌下投与スプレー/医薬品)などもあります。価格は5万円以上するようです。

 

 

若返りの秘密!ヒト成長ホルモンを増やす方法

 

ヒト成長ホルモン、言わゆる成長ホルモンを分泌させるのに効果があるのがスロートレーニングと言われています。

トレーニングなどで強い負荷をかけると筋肉から乳酸を発生させます。それを脳が感知することで成長ホルモンが分泌することで筋肉がつくられて活性化させる事でできるという。

 

 

若返るという"成長ホルモン"を増やすとどの様な効果があるのか?

 

①肌の水分量やコラーゲンが増る
②若々しい肌になる
③新陳代謝が上げる

④バストアップ効果で張りがでる
⑤免疫力向上
⑥体脂肪やコレステロールを減らす

⑦抜け毛改善
⑧疲労感の解消

 

この様な嬉しい効果が"成長ホルモン"を増やすことで恩恵をいただけます。


 

 

まだまだ自分で若い?

 

まだ自分は若いと思っていても、成長ホルモンの減少は始まっています。

そのままでは疲れやすくなったり肌の張りが衰え始めたりと老化現象が何れ現れてきます。

老いは避けることが出来ないことですが成長ホルモンの分泌をよくすることで老化の速度をゆるめたり若返らせたりさせることが期待できます。

スポーツ選手が若々しいのは体を鍛え動かしていることで運動をしない方より成長ホルモンが多く分泌しているからと言えます。

 

下記の「より効果的に筋肉をきたえて心肺機能を高めると成長ホルモンが分泌される。」へ、つづく.

 

↓↓

より効果的に筋肉をきたえて心肺機能を高めると成長ホルモンが分泌される。

 

 

 

 

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