便秘解消 健康と美容

便秘解消におすすめのお水は『エビアン』

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フランスの腎臓結石を持病とするオーヴェルニュ地方の貴族がこの地を
訪れた際に「カシャの泉」を発見し、湧水を口にしたところ、そのおいしさに
気づいた。その後何日も続けて泉に通った貴族。すると、腎臓結石は癒され、

泉の水は「奇跡の水」としてフランスだけでなくヨーロッパ中に広まった
それがエビアン。

 

エビアンのデータ

(硬度:306.6)

マグネシウム :26.0mg
ナトリウム  : 7.0mg

 

エビアンは、硬度はやや高めですがすっきりとした
味がするので人気が高いです。

硬度が高い水の味が苦手な方でも飲みやすいです。
ミネラルウォーターでも便秘改善をされたい方
クセがあまりないエビアンから始めるといいと思います。

※硬度のあまり高いミネラルウォーターを選ぶのは
お腹の調子が悪くなることがあるようですので中程
度の硬度のミネラルウォーターから始めるのがいいですね。

ミネラルウォーターの硬度(参考までに.)

硬度0~600

超硬水 --- コントレックス・サンペレグリノ(炭酸水)
硬度300~600

硬 水 --- エビアン・ヴィッテル・ペリエ(炭酸水)
硬度100~300

中硬水 --- ロケッタ ブリオブル、ティナント スティル
硬度0~100

軟 水 --- ヴォルビック・クリスタルガイザー

 

 

 ◆まとめ

マグネシウムを多くてナトリウムが少ない
ミネラルウォーターは便秘改善によい!

 

その他のミネラルウォーター(お水)の良く書いてあるサイトは

↓ココのブログがおすすめかな..

損しない安心のウォーターサーバーで水を飲む7つの理由とは

 

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