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フラクトオリゴ糖で腸内フローラのバランスが改善

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<フラクトオリゴ糖とは>

 

 

腸内に存在する100兆個の腸内細菌は大きく健康に関わっていることは科学的にも判明している。

大腸の中にいる腸内細菌たちは、自身の食生活や生活環境を可能な限り良い関係を築いてゆき、自分の腸内フローラを保つことが私たちの健康を守るためには非常に重要であるのです。

 

フラクトオリゴ糖とは?

 

 

フラクトオリゴ糖はお砂糖より虫歯にもなりにくい糖質です。
またアレルギーの原因物質が入っていないのもうれしいですね。

 

スプーン1杯で1日に必要なビタミンもカバーしてくれるのも魅力の1つです。フラクトオリゴ糖やビフィズス菌536という良い成分がはいり貴女のダイエットをサポートしてくれます。

※フラクトとは?
フラクトースで果糖のことで果糖が連なったオリゴ糖を表しています。

 

 

フラクトオリゴ糖について

 

フラクトオリゴ糖は果糖が1~数個結びついた状態なのでお砂糖に近いのにまろやかな甘さが特徴の健康推進甘味といえます。

 

フラクトオリゴ糖カロリーは?

 

砂糖の約半分の1グラムあたり2kcalなのです。フラクトオリゴ糖は、難消化性のオリゴ糖なのでヒトの消化酵素で分解されません。
そのため胃や小腸で分解されることなくそのまま大腸まで届くのです。

この様に摂取後も血糖値がほとんど上昇しないので、糖を脂肪として貯め込む働きがあるインスリン分泌への影響もないと言われています。血糖値を上げないメリットがあります。

 


 

食事の苦労を和らげる健康的な食生活をを目指せるロカボにとって打って付け自然由来の甘味料だと言えるでしょう。

 

 

 

 

腸内フローラ改善し腸内環境を良くする

 

ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌にとってもフラクトオリゴ糖はエサになるので腸活にもよいと思う。

腸内細菌として、貴女に適した善玉菌を優位に保つ事も可能です。
腸内環境の改善に自身の善玉菌を優勢にさせる1つの食材として利用しましょう。

 

 

まとめ

外部からフラクトオリゴ糖を摂りいれ腸内細菌や善玉菌を優位にすることは便秘の改善にもつながります。
腸内フローラについては、エイジングケアと腸内環境との関連は今後さらに明らかになる事だと思います。

腸内フローラを日々の食事で取り込み腸を良好な状態に保つことこそ「シンバイオティクス」をとりいれる事にもなります。

またダイエットにも貢献してくれる事でしょう。

フラクトオリゴ糖は、とっても期待出来そうです。

今まさに腸内環境に対する意識が高まってきています。過去の事がいまや誤解とされたり、へんな先入観を持っている方も少なくないのが現状、自分の腸内環境の事を考えて自分の腸に合った食育を進めて良いきっかけとしてフラクトオリゴ糖を試してみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

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