アンチエイジング

絨毛(じゅうもう)を改善して免疫力を改善し成人病を撃退

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絨毛(じゅうもう)を改善すると免疫力(NK活性)が増える。

 

 

絨毛(じゅうもう)は小腸内壁の輪状ひだに存在する突起のこと

 

 

俗に腸絨毛(ちょうじゅうもう)とも呼ばれます。これらは微絨毛を指す場合もある。中学校の教科書などでは、「柔毛」が採用されている。

絨毛の表面には更に小さな突起が無数に存在しており、これを栄養吸収の効率を良くするため、小腸の表面積を増やすと免疫機能が蘇える。

小腸は腸絨毛と微絨毛によって表面積を大きくして効率よく栄養素を吸収しているのです。小腸の内でも絨毛は十二指腸でもっとも発達しているといわれています。全身の60%の免疫機能がこの小腸に備わっている。また大人一人あたり数百万〜数千万存在すると言われています。

 

 

絨毛(じゅうもう)を増やしフサフサにしてくれる方法

①チーズや牛肉などのたんぱく質が絨毛を蘇えらす。

②グルタミンは短くなった絨毛(じゅうもう)をふやす。

③毎食時に卵などのたんぱく質を摂る。とかコーンスープに生卵を足してたんぱく質を取る。

この様な方法で、今日から出来る絨毛(じゅうもう)フサフサ作戦で免疫力を増やす食事法を摂り入れて健康で長生きしましょう。

 

 

 

 

 

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