酵素

疲労回復効果は酵素にはあるのか?

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酵素と疲労回復効果編

酵素は疲労回復によく効く場合もあるのですが、実際はそれぞれの疲労による原因によってその効果に違いがあります。
そんなに激しく運動した事もないし、また残業残業で頭も体も疲れたと言う事でもない…
でもとても疲れている。

この様な場合はとても気になります。
もしかすると他に原因があることを疑ってみて思い当たらない時は必ず総合病院にいくほうが良いでしょう。

また運動による筋肉疲労だとしても結局ダメージを回復させるにはそれらの必要な栄養素をしっかり働かせる事が大事、その場合におすすめするのが酵素です。

「別記にもそのキーワードによる記事を書いていますが今回は」

・疲労と酵素との関係について調べ書いて行きます。

 

1、胃腸の調子が悪いときにくる疲労

20代30代で健康な方でも連日連夜焼肉や天ぷら、串カツ類をいただき又飲み食いした時、なにか朝からちゃんと起きても何か体がダルく感じる時があります。
これらの症状と言えば考えれる事として昨夜の飲み食いの消化に苦戦していて消化に時間がかかっている様ですね。
おそらくこの時、胃腸の負担が大きく消化酵素事態根を上げているのに加えてミネラルやアミノ酸、そしてビタミンなど身体に必要な栄養素が吸収できない場合が考えられます。

よく考えるといっぱい食べると元気が出るはずです。
しかし度を越した飲食で消化力が追いついていけないと、逆に身体にはマイナスでかなりダメージになっていきます。

この様な身体がキツイときには、食したモノを出来るだけ早く分解してくれて吸収してくれる酵素の力が必要ですね。
そうなると割合早く胃腸の負担や疲労から解放されることになります。

前日あんなにお肉やお野菜、とんかつなど食べた割には、ちゃんとエネルギーに変換していなかったりしてしまうと貴方の身体に必要なカロリーが足りなくて疲れてしまうことがあります。

この状態は燃費が悪いプリウスと言えるかもしれません。(笑)

 

2、燃料はたくさん使っているのに

しっかり燃焼させることが出来ていない不完全燃焼では不良状態です。
だから燃焼能力を上げてしっかり燃やすことが必要で、この場合酵素の力が役に立つのです。

内蔵の疲労感を改善する「酵素」と「ビタミンやミネラル」を一緒に補給する事をおすすめします。
ビタミンやミネラルは体内で変化を起こす材料で、免疫力もアップします。

酵素さん達はそれらをとても上手に利用するので酵素とビタミン・ミネラル両方がそろっていることが重要なのです。
片方だけではなく、両方をバランス良くとるようにしましょう。

 

3、乱れやすい食生活を早く回復させるには

「ビタミンやミネラル類アミノ酸」を それぞれバランスよく摂ることです。

しかし何かと忙しい社会人にはとても難しいことでしょう。
よくわかります!

そうかと言って、冷凍食品や加工食品に頼りっきりでは腸が汚れだし腸内環境のバランス自体が崩れてしまいます。
せっかくいただく栄養類も素早く吸収できないこともあります。
暴飲暴食で胃腸に負担をかけていることは、酵素不足です。

又は偏食や不規則な食生活は「ビタミン・ミネラル・アミノ酸」などの栄養素を減らしまた不足させたりします。
そうした状態がつづくと疲労が溜まっていきます。
この様な体の疲れを積みかさねていると、体に必要なビタミンはますます消費されていき大事な健康状態が悪化してしまうことがあります。

そんな状態のときも疲れの回復などを補助してくれるのが酵素サプリです。植物発酵エキスなどには発酵する事により栄養価が増したビタミンやミネラルそしてアミノ酸がバランスよくしっかり含まれていますのでサプリメントで酵素を補給していきその消化酵素で疲労回復のサポートしていくことは、これからのおすすめできる方法の1つですね。

 

 

ま と め

いくらビタミンやミネラルを摂っているといえどもそれを必要箇所に届ける酵素が不足していると体の中でうまく働いてくれません。
酵素とビタミン、ミネラルなど一緒に摂れる酵素サプリは今からは必要なのかもしれませんね。

美容と健康の為に酵素サプリはおすすめできます。

 

 

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貴女におすすめサプリ

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・優光泉(ゆうこうせん)

優光泉、酵素ドリンクは今回ランキング1位とさせて頂きました。
ではなぜ1位なのか? 優光泉は断食道場という正真正銘の専門家が長きに渡り念入に作り上げているドリンクと言う事だけあってその効果もピカイチです。
おすすめの1番は完全無添加だということで、糖分などで薄めておらず野菜100%から作られた酵素のみになっていると言うところがおすすめの1つです。優光泉を使い断食(ファスティング)を行っていけばリバウンドの元となる飢餓の状態になる事がありません。
そのため初めての方でも安心してダイエットに取り組むことが可能だと言う事で1位とさせていただきました。

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