育毛

女性だからと言って薄毛は無縁とは限らないワケ

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男性と比べて気づきにくい薄毛、それは加齢と共に少しづつ進む

 

・あなたの髪は大丈夫? 薄毛や抜け毛が始まるのは30代中ごろを過ぎてから
男性とは違い女性は「びまん性脱毛症」と言い。
髪の毛全体が薄くなってきます。

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そのため地肌が透けて見えてくる事が特徴といえます。
このびまん性脱毛症はゆっくりと進行してくるので気づきにくいところがコワくて気づいた時には頭頂部など、分け目がくっきりと地肌が見えたりします。
以前は艶やかだった髪の毛がツヤが無くなってきたとか、毛さきが広がるとかの髪特有の年齢サインが出て来ます。
このときいち早く気づかないといけなくて、気にはなるけど大丈夫よねっ何て言っていると薄毛が進行していきます。

お肌と同じように髪も当然エイジングケアが必要であり、ちゃんと対策を取れば完治する見込みはあるようです。

・びまん性脱毛症の原因

びまん性脱毛症の原因を理解しておく事が大事です。
女性の場合の多くがホルモンバランスの乱れも大きな原因の1つとされていまう。

ストレスにより男性ホルモンが増加したり、加齢と悪い生活習慣が合わさってホルモンの分泌が減少したことにより起こります。
また日ごろの過度なヘアケアでもへサイクルは乱れてしまします。

女性ホルモンのエストロゲンが発達をサポートする働きがありるのですが
その女性ホルモンが減少することで本来の毛髪の太さにも影響してしまい全体的にボリュームがなくなってしまうのです。

・びまん性脱毛症の事を知る、そして治す方法

①髪を美しく保つために必要な女性ホルモン

そんな女性ホルモンは40代から減少し始め、50代にもなると20代の半分以下にもなることが分かっています。

まだまだわたしの場合、年齢的にも女性ホルモンは多く持っているから大丈夫!なんていっていると良くなるものも良くなりません。

その原因を知りしっかり対策をしていくとヘアサイクルが改善されて髪は必ず生えてきます。

 

②薄毛を引き起こすのはヘアサイクルの乱れ

髪は生れてきて成長期へ、その成長が止まって脱毛の準備期間の退行期へ、毛髪が抜ける毛根の休止期へとなる→「へサイクル」があります。

このような抜けたり生えたりを繰り返している。
一般的には正常なヘアサイクルの成長期は2~6年なのですが薄毛の場合はそれより短くなっています。

 

③通常では毎日50本から100本の髪の毛が生え変わります。

しかい上記の「びまん性脱毛症の原因」の様な原因で周期が乱れると成長期が短くなり毛髪が成長しきれなく、抜け落ちるから細いヘアだけが増えて薄毛になるのです。

 

④まとめると

男性ホルモンが増え女性ホルモンの分泌が減少し起こります。
他にも勿論ストレスや食の乱れで栄養不足などが原因でへサイクルが乱れてなると言う事です。

びまん性脱毛症は治らない症状ではないと考えられています。
そのためにも対策を学び実行して行きましょう!

髪は必ず生えてきます。
発毛の為に「成長期」を通常(本来)のサイクルに戻して抜け毛をへらして生えてきた毛を健康に育てるという事が必要です。

そのために大切なことが、下記の3つの要素です。

①「女性ホルモン」を整える事

女性ホルモンの乱れは加齢だけではなくてストレスが大きな要因でもある。
十分睡眠をとり、静かな場所や貴方の心地良いエリアでリラックスする時間を定期的に作ることが良い。
ヘアケアは女性ホルモン様成分が配合された育毛剤を使うのが効果的です。
それらは男性ホルモンに働きかけるから抜け毛の防止になります。
②「頭皮の血流」を良くする事

頭皮の血行を改善することでもう毛母細胞に栄養を行きわたらせてへサイクルを整えます。
それには頭皮マッサージを取り入れて血流を促進させることが大切ですね。
毛細血管が広がりへアサイクルをサポートしてくれます。

 

③「頭皮の環境」を整える事

頭皮の炎症があると抜け毛の原因となります。

その炎症をおさえる育毛シャンプーを使ったり頭皮の乾燥を防いでくれる育毛のローションを使い頭皮をやわらかくするようにしましょう。

この3つの改善を行っていくことはお肌と同じで毎日のお手入れが大切です。

毎日と申しましても続けることはホントに大変ですが、ぜひ習慣化できるように若い時のハリのあるお肌やつややかな髪の頃の写真を毎日見える場所に置いて3分マッサージやストレッチ、育毛剤、栄養食などを毎日行う事で必ず生えてきます。

ひとつひとつは小さな積み重ねですが、続けていくことで若々しい髪を取り戻すことは可能です。
年齢にとらわれず、今の自分も愛し未来の自分はモッと美しいと信じて前向きにへアケアをしましょう。

 

女性の薄毛や抜け毛は深刻です。
これからも良く調べて良い方法や育毛アイテムを調べて記事にしてまいります。
ご期待下さい。  管理人.ユミ

 

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